Golosnovinua.com

Позначка: кишечник

  • Вчені назвали продукт який може знизити ризик раку кишечника

    Вчені назвали продукт який може знизити ризик раку кишечника

    Звичайний продукт, який часто входить до щоденного сніданку, може відігравати важливу роль у зниженні ризику розвитку раку кишечника. Йдеться про йогурт, регулярне вживання якого, за словами вчених, здатне позитивно впливати на мікрофлору організму і створювати природний захист від хвороби.

    Про це повідомляють британські дослідники, які звертають увагу на тривожну тенденцію — стрімке зростання випадків колоректального раку серед молодих людей. За останні роки кількість пацієнтів віком до 55 років у світі суттєво збільшилася, і однією з причин називають сучасний раціон із великою кількістю ультраоброблених продуктів.

    Професор біомедицини Джастін Стеббінг зазначає, що результати довготривалих досліджень свідчать: регулярне вживання йогурту може зменшити ризик розвитку окремих агресивних форм раку кишечника. Зокрема, йдеться про пухлини правої частини товстої кишки, які зазвичай мають гірший прогноз.

    Механізм цього ефекту пов’язаний із впливом на кишковий мікробіом. Корисні бактерії, які містяться в йогурті, зокрема біфідобактерії, сприяють відновленню здорового середовища в кишечнику. Це, своєю чергою, допомагає знизити запальні процеси та створює бар’єр для розвитку патологічних змін.

    Дослідження, яке тривало кілька десятиліть і охопило понад 150 тисяч учасників, показало, що люди, які споживали щонайменше дві порції йогурту на тиждень, рідше стикалися з агресивними формами колоректального раку.

    Водночас науковці підкреслюють, що йогурт не є універсальним засобом профілактики і не може повністю захистити від онкологічних захворювань. Однак його регулярне вживання може стати одним із важливих факторів підтримки здоров’я кишечника.

    Крім потенційного захисту від раку, цей продукт має й інші корисні властивості. Він є джерелом кальцію, що важливо для кісткової системи, може сприяти нормалізації артеріального тиску та позитивно впливати на обмін речовин.

    Фахівці наголошують, що ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань відіграє комплексний підхід — збалансоване харчування, фізична активність і регулярні медичні обстеження.

  • Чому нерви можуть викликати біль, здуття і проблеми з кишечником

    Чому нерви можуть викликати біль, здуття і проблеми з кишечником

    Стрес давно став звичною частиною повсякденного життя, однак його вплив виходить далеко за межі емоційного стану. Фахівці з психології та гастроентерології звертають увагу: навіть короткочасне хвилювання може безпосередньо змінювати роботу травної системи.

    Під час стресу в організмі активується так званий режим виживання, коли пріоритет надається м’язам і серцю, а не перетравленню їжі. У цей момент кровопостачання шлунка та кишечника зменшується, а процес травлення може або сповільнюватися, або, навпаки, ставати надто активним. Саме тому в одних людей на тлі стресу виникають запори, а в інших — діарея.

    Окрему роль відіграють гормональні зміни. Підвищення рівня кортизолу й адреналіну впливає на секрецію шлункового соку та травних ферментів. Це може призводити до печії, здуття, спазмів або болю в животі. За тривалого психологічного напруження такі реакції здатні сприяти загостренню гастриту чи виразкової хвороби.

    Дослідження також показують, що стрес впливає на кишкову мікрофлору. Порушення балансу бактерій у кишечнику може погіршувати засвоєння їжі, викликати дискомфорт і навіть послаблювати імунний захист організму.

    Важливим чинником є й тісний зв’язок між мозком і травною системою, який забезпечується блукаючим нервом. Саме через нього емоційні навантаження здатні викликати відчуття важкості після їжі, здуття або спазми, навіть за відсутності органічних захворювань.

    Фахівці наголошують: стрес — це не лише психологічний виклик, а й реальний фізіологічний фактор. Уміння знижувати рівень напруги, дотримуватися стабільного режиму дня та уважніше ставитися до власного самопочуття допомагає зменшити негативний вплив на травлення і підтримувати здоров’я загалом.

  • Екстремальні дієти шкодять кишківнику: вчені попереджають

    Екстремальні дієти шкодять кишківнику: вчені попереджають

    Нове дослідження показало, що надто суворе обмеження калорій може мати небезпечні наслідки для здоров’я кишківника. Особливо це стосується дієт із різким скороченням калорійності до менш ніж 800 ккал на день.

    У науковому експерименті взяли участь 80 літніх жінок із надмірною вагою та ожирінням. Протягом 16 тижнів половина з них дотримувалася рідкої дієти з дуже низьким вмістом калорій під наглядом лікарів. Інша половина харчувалась як зазвичай та слугувала контрольною групою. Перед початком і після завершення дослідження всім учасницям було проведено аналіз кишкового мікробіома.

    Результати показали, що в контрольній групі не відбулося суттєвих змін. Натомість у жінок, які дотримувалися жорсткої низькокалорійної дієти, було зафіксовано значне порушення балансу кишкових бактерій. Мікроорганізми адаптувалися до виживання в умовах дефіциту поживних речовин, почавши активніше поглинати цукри. Це спричинило підвищення рівня шкідливих бактерій Clostridioides difficile.

    Надмірне розмноження цих бактерій може викликати небезпечні стани — від діареї до важкого коліту, який здатен перейти у хронічну форму навіть при регулярному лікуванні. Вчені попереджають: бажаючи швидко схуднути, люди ризикують порушити роботу кишківника та заробити серйозні захворювання.

    Фахівці наголошують, що зниження ваги має бути поступовим, із збереженням балансу поживних речовин і консультацією з лікарем, а не через екстремальні дієти, які виснажують організм.