Golosnovinua.com

Позначка: новорічні свята

  • Чим небезпечне переїдання мандаринів і яка норма є безпечною

    Чим небезпечне переїдання мандаринів і яка норма є безпечною

    Мандарини традиційно асоціюються з новорічними святами, однак лікарі застерігають: надмірне споживання цих фруктів може мати негативні наслідки як для ваги, так і для загального стану здоров’я. Оптимальною та безпечною нормою вважається 2–4 мандарини на день.

    Мандарини є хорошим джерелом вітаміну С. У 100 грамах продукту, що відповідає приблизно одному–півтора плоду, міститься близько 44 відсотків добової потреби цього вітаміну. Також у складі присутні вітаміни А, Е, К та групи В, хоча в менших кількостях. Серед мінералів найбільшу частку становить калій, який допомагає зменшувати набряки та сприяє нормалізації артеріального тиску. У меншій кількості мандарини містять магній, фосфор, кальцій, залізо та натрій.

    Дієтологи зазначають, що 2–4 середніх мандарини на день є науково обґрунтованою нормою для здорової дорослої людини. Такої кількості достатньо для підтримки імунітету та отримання клітковини, не перевантажуючи організм надлишком фруктового цукру.

    Для дітей, а також людей із цукровим діабетом або порушенням вуглеводного обміну, допустима кількість може бути меншою. У таких випадках важливо враховувати загальну добову норму фруктів і споживання цукру протягом дня.

    Фахівці радять вживати мандарини не окремо, а в поєднанні з іншими продуктами. Найкраще їсти їх як перекус або десерт після основного приймання їжі — це допомагає уникнути різких стрибків рівня глюкози в крові. Корисним є поєднання мандаринів із горіхами, натуральним йогуртом або іншими джерелами білків і жирів, що робить перекус більш збалансованим.

    Водночас лікарі наголошують: навіть корисні цитрусові не можуть замінити повноцінного харчування. Надмірне захоплення мандаринами може призвести до подразнення шлунка, алергічних реакцій або набору зайвої ваги через надлишок цукру.

  • Як проводить час із дочкою колишній чоловік Ані Лорак

    Як проводить час із дочкою колишній чоловік Ані Лорак

    Колишній чоловік української співачки Ані Лорак, турецький бізнесмен Мурат Налкакіоглу, вирушив до Туреччини, де, ймовірно, планує провести новорічні свята. Разом із ним поїхала їхня 14-річна донька Соня.

    Бізнесмен активно ділиться у соцмережах фотографіями із донькою. На кадрах видно, що Соня вже помітно подорослішала: вона пострункішала та фарбує волосся в рудий колір.

    Наразі сім’я приділяє час родичам, з якими рідко бачиться, а також встигла сходити на шопінг. Мурат Налкакіоглу прагне провести свята разом із донькою та рідними, відкладши розваги на другий план.

    Нагадаємо, Ані Лорак та Мурат Налкакіоглу були разом з 2003 року, одружилися у серпні 2009-го. У червні 2011 року у пари народилася донька Соня. Розлучення відбулося у 2019 році.

  • Як не отримати штраф за новорічну ялинку в Україні: що варто знати

    Як не отримати штраф за новорічну ялинку в Україні: що варто знати

    Напередодні новорічних свят українці традиційно прикрашають оселі ялинками. Частина громадян обирає штучні дерева, однак чимало людей надають перевагу живим ялинкам. Водночас за незаконне зрубування хвойних дерев передбачені значні штрафи, нагадують у державному підприємстві «Ліси України».

    Розмір штрафу залежить від місця вирубки та діаметра дерева. За незаконно зрубану ялинку діаметром до 10 сантиметрів штраф становить 893 гривні, а у заповідній зоні — 7,6 тисячі гривень. Якщо діаметр дерева від 10,1 до 14 сантиметрів, сума зростає до 1,5 тисячі гривень, а на заповідній території — до 13,3 тисячі гривень.

    За вирубку ялинки діаметром від 14,1 до 18 сантиметрів доведеться сплатити понад 4 тисячі гривень, а у межах заповідника — 34,7 тисячі гривень.

    Окрім цього, слід враховувати додаткові нюанси. У грудні та січні розмір штрафів збільшується утричі. Якщо ж завдано істотної шкоди, порушнику може загрожувати кримінальна відповідальність. Істотною вважається шкода на суму понад 30,2 тисячі гривень.

    Щоб уникнути проблем із законом, фахівці радять купувати лише легальні новорічні дерева. Такі ялинки мають спеціальне маркування — бирки зі штрих-кодом або самоклеючі етикетки. Вони підтверджують, що дерево зрубали законно і з дотриманням вимог.

    У «Лісах України» наголошують, що маркування різдвяних дерев є обов’язковим, а справжність бірки можна перевірити через спеціальний онлайн-сервіс.

  • Прикордонники назвали найкращі дні для поїздок за кордон на Різдво і Новий рік

    Прикордонники назвали найкращі дні для поїздок за кордон на Різдво і Новий рік

    Напередодні різдвяно-новорічних свят пасажиропотік на українському кордоні традиційно зростає, однак правильний вибір дня та маршруту може суттєво скоротити час у чергах. У Державній прикордонній службі України радять планувати поїздки заздалегідь, стежити за онлайн-інформацією та розглядати альтернативні пункти пропуску.

    За словами речника ДПСУ Андрія Демченка, у грудні кількість перетинів кордону зросла майже до 100 тисяч людей на добу. Якщо раніше в будні кордон перетинали близько 75 тисяч осіб, а у вихідні — до 85 тисяч, то нині цей показник стабільно наближається до максимальних значень. У пікові святкові дні він може перевищувати 100 тисяч перетинів за добу.

    Коли краще перетинати кордон

    Найменше навантаження на пункти пропуску прогнозують безпосередньо у святкові дні — 25 грудня та 1 січня. Натомість 24 і 31 грудня традиційно стають найскладнішими днями для поїздок, адже саме тоді більшість людей вирушає у відпустки або поспішає додому на свята.

    У ДПСУ пояснюють: у самі свята люди намагаються бути з родиною, а не проводити час у дорозі, тому потік у ці дні помітно зменшується.

    Головний лайфхак від прикордонників

    Перед поїздкою прикордонники радять обов’язково перевіряти завантаженість пунктів пропуску. Часто різниця в чергах між сусідніми переходами може становити кілька годин. Актуальну інформацію ДПСУ регулярно публікує онлайн — зокрема Західне регіональне управління оновлює дані кожні три години.

    Найзавантаженіші та альтернативні напрямки

    Приблизно половина всього пасажиропотоку припадає на польський напрямок. Найбільші черги зазвичай фіксують у пунктах пропуску «Шегині», «Краківець» та «Рава-Руська». Водночас менш завантаженими залишаються «Нижанковичі» у Львівській області, а також пункти пропуску на кордоні зі Словаччиною, Угорщиною та Румунією.

    Перевага подорожей потягом

    У ДПСУ також звертають увагу на залізничне сполучення. На поїздах Інтерсіті прикордонний контроль здійснюється безпосередньо під час руху, що значно скорочує час перевірок. Уже з січня таку практику планують запровадити ще на дев’яти парах поїздів, зокрема на маршрутах Київ – Перемишль та Київ – Хелм.

    Отже, щоб уникнути багатогодинних черг у святковий період, варто обирати менш завантажені дні, стежити за ситуацією на пунктах пропуску онлайн, розглядати альтернативні маршрути та заздалегідь підготувати всі документи.

  • Новорічне застілля без небезпеки для здоров’я: основні правила

    Новорічне застілля без небезпеки для здоров’я: основні правила

    Напередодні різдвяно-новорічних свят лікарі та фахівці Держпродспоживслужби закликають українців бути особливо уважними до якості продуктів та дотримання правил приготування їжі. Святковий період традиційно супроводжується збільшенням кількості харчових отруєнь через надмірну кількість страв, порушення умов зберігання та придбання продуктів у сумнівних місцях.

    Придбання продуктів до свят

    Експерти радять купувати продукти лише у перевірених торговельних мережах, спеціалізованих магазинах або на ринках, де здійснюється ветеринарно-санітарна експертиза. Варто уникати покупки їжі на стихійних ринках. Перед придбанням обов’язково перевіряйте термін придатності, зовнішній вигляд, цілісність пакування та, за потреби, вимагайте документи, що підтверджують безпечність продуктів.

    Зберігання їжі при відключенні світла

    У разі відсутності електроенергії не відкривайте холодильник і морозильну камеру. Продукти залишаються безпечними до 4 годин у холодильнику та до 48 годин у морозильній камері.

    Ключові правила кухонної безпеки

    Щоб уникнути харчових отруєнь:

    • не готуйте великі обсяги їжі на кілька днів;

    • відокремлюйте сирі продукти від готових у холодильнику;

    • використовуйте окремі дошки та ножі для сирого і готового м’яса, риби та овочів;

    • дотримуйтесь температурних режимів при запіканні м’яса, риби та фаршу;

    • ретельно мийте овочі та фрукти;

    • молоко вживайте лише кип’яченим, непастеризований сир – після термічної обробки.

    Особлива увага до салатів, десертів та залишків

    Салати слід заправляти безпосередньо перед подачею і не зберігати при кімнатній температурі понад 2 години. Кондитерські вироби з кремом зберігайте при 2–6 °C до 36 годин, а з заварним кремом – не більше 6 годин. Страви, що залишилися після святкового застілля, не варто вживати наступними днями.

    Святкування поза домом

    При виборі ресторану чи кафе обирайте заклади з позитивною репутацією та відгуками. Дотримання санітарних норм і якість їжі – запорука безпечного відпочинку.

    Коли звертатися до лікаря

    При появі симптомів кишкового захворювання – нудоти, блювання, болю в животі, підвищеної температури – необхідно негайно звернутися до медичного закладу. Самолікування може бути небезпечним.

    Дотримання простих правил допоможе попередити харчові отруєння та зробити святкові дні безпечними і радісними.

  • Українці готуються до свят: більшість витратить на подарунки до 5 тисяч гривень

    Українці готуються до свят: більшість витратить на подарунки до 5 тисяч гривень

    Кількість українців, які цього року планують купувати подарунки до Різдва та Нового року, зросла до 75% проти 65% минулорічних. Про це свідчать дані нового дослідження Deloitte Ukraine. Попри війну, рівень витрат на святкові покупки залишається стабільним.

    За результатами опитування, більшість українців планують витратити на подарунки від 1 000 до 5 000 гривень. Ще 46% зазначають, що виділять на святкові покупки не більше чверті місячного доходу. Експерти Deloitte відзначають: структура витрат практично не змінилася з перших місяців повномасштабної війни.

    Водночас усе більше українців поєднують святкові покупки з благодійністю. Майже дві третини респондентів планують частину коштів спрямувати на доброчинність, а чотири з п’яти опитаних — підтримати Сили оборони України. Соціологічні дані підтверджують, що навіть у період економічної нестабільності українці продовжують залишатися solidarnymi з військом та волонтерами.

    Дарувати подарунки планують передусім членам родини — про це заявили 88% учасників опитування. Значно рідше українці купують подарунки друзям — лише 40%. Серед молоді популярною залишається тенденція робити подарунок самим собі: 49% респондентів віком до 30 років планують святкові покупки “для себе”.

    Під час вибору подарунків українці найчастіше орієнтуються на сервісні інструменти — порівняння цін (54%), онлайн-відгуки (50%) та списки бажань (46%). Натомість поради лідерів думок чи рекомендації штучного інтелекту залишаються найменш впливовими: їм довіряє близько 10% опитаних.

    Дослідники зазначають, що навіть у складних умовах війни святкова культура та традиція дарування в Україні залишаються стійкими, а благодійність — невід’ємною частиною зимових свят.

  • Українська продюсерка Олена Мозгова створює новорічну атмосферу разом із донькою Соломією

    Українська продюсерка Олена Мозгова створює новорічну атмосферу разом із донькою Соломією

    Олена Мозгова поділилася зворушливими моментами підготовки до новорічних свят разом зі своєю 10-річною донькою Соломією — дитиною від чоловіка, співака Девіда Аксельрода. Цього року святкові приготування почалися завчасно, і не випадково: в умовах постійних російських обстрілів та відключень світла Мозгова каже, що дуже потребувала світла та позитиву хоча б у власній оселі.

    За словами продюсерки, останні новини «не тішать зовсім», адже країна знову переживає удари по енергетичній інфраструктурі, а мільйони українців залишаються без електрики. На тлі тривожних днів родина Мозгової вирішила створити у домі острівець тепла, щоб підтримати один одного.

    Соломія, яка вже помітно подорослішала, активно долучилась до прикрашання дому. Цього разу замість показувати традиційну ялинку, Олена розмістила фото самої доньки, одягненої в святкове вбрання з іграшками — як символ дитячої радості, яка здатна перемогти будь-яку темряву.

    «Ми розпочали підготовку, бо хочеться щастя, радості, дива… Особливо після такої ночі і ранку», — написала Мозгова.

    Олена Мозгова — мама трьох доньок. Найстаршу, Зою, вона народила у стосунках із чоловіком на ім’я Дмитро. Донька Женя з’явилася у шлюбі зі співаком Олександром Пономарьовим. Нині продюсерка одружена з музикантом Девідом Аксельродом, від якого має молодшу донечку Соломію.

    Нещодавно в родині Мозгової відзначали ще одну важливу дату — день народження її мами, якій виповнилося 71. Олена зворушливо привітала її та поділилась сімейними світлинами.

    Попри випробування, продюсерка зберігає головне — тепло, любов і здатність створювати свято там, де воно найбільше потрібне.