Позначка: прання

  • П’ять способів позбутися пилових кліщів та полегшити симптоми алергії

    П’ять способів позбутися пилових кліщів та полегшити симптоми алергії

    Пилові кліщі — невидимі оку, але дуже активні мешканці наших ліжок, матраців, м’яких меблів та килимів. Вони харчуються змертвілими клітинами шкіри людини, а продукти їхньої життєдіяльності можуть викликати низку неприємних симптомів: закладеність носа, чхання, свербіж очей, біль у горлі та навіть астматичні напади. Якщо ви регулярно відчуваєте подібне вдома — можливо, винні саме кліщі.

    Щоб зменшити їхню кількість або повністю позбутися — важливо застосовувати ефективні методи очищення житла. Ось кілька перевірених способів:

    1. Замороження постільної білизни
    Особливо це стосується шовкових тканин, які не можна прати у гарячій воді. Постіль варто помістити в герметичний пакет і залишити у морозильній камері на 24 години. Після цього обов’язково добре витрусити її на свіжому повітрі.

    2. Вологе прибирання з сіллю
    На відміну від сухого, яке лише розносить пил по кімнаті, вологе прибирання справді ефективне. Для кращого результату використовуйте 20% розчин кухонної солі — він допомагає знешкодити кліщів на поверхнях.

    3. Евкаліптова ефірна олія
    Ця олія має природні антикліщові властивості. Просто розпиліть її по постелі, шторах, м’яких меблях і килимах. Вона не лише зменшить кількість кліщів, а й додасть приємного запаху в кімнаті.

    4. Інфузорна земля (кізельгур)
    Це натуральний порошок, який виготовляється зі скам’янілих водоростей. Посипте ним матрац або килим, залиште на кілька годин, а потім ретельно зберіть пилососом. Кліщі гинуть при контакті з цією речовиною.

    5. Регулярне прання при високих температурах
    Усе, що можна прати при температурі 60°C і вище — обов’язково потрібно прати саме так. Це найпростіший спосіб знищити кліщів та їхні яйця.

    Зменшити вплив пилових кліщів цілком реально, якщо регулярно дотримуватись простих правил догляду за постіллю та меблями. Ваше самопочуття значно покращиться вже за кілька днів.

  • Брудна правда про чисте ліжко: чому постільну білизну потрібно прати частіше

    Брудна правда про чисте ліжко: чому постільну білизну потрібно прати частіше

    Ми проводимо у ліжку близько третини свого життя, і, здавалося б, ця частина має бути найчистішою. Але насправді саме постіль часто виявляється найбруднішим місцем у домі. І мова не про плями — а про колонії бактерій, грибків і пилових кліщів, які ми щодня годуємо власним потом і змертвілими клітинами шкіри.

    Як повідомляє IFLScience, експерти закликають переглянути звички догляду за постіллю: прати простирадла та наволочки потрібно не рідше ніж раз на тиждень, максимум — раз на два тижні. Все, що рідше, може мати серйозні наслідки для здоров’я.

    Ліжко — ботанічний сад бактерій

    За словами нью-йоркського мікробіолога Філіпа Тьєрно, наше ліжко поступово перетворюється на мікроскопічний «зоопарк». Вологе середовище, тепло і постійний контакт із тілом створюють ідеальні умови для розмноження бактерій, грибків і пилових кліщів.

    Ці «сусіди» здатні викликати:

    • екзему;

    • алергію;

    • загострення астми.

    І навіть якщо у вас ніколи не було подібних симптомів, імунна система з часом може дати збій через постійний контакт з мікрофлорою ліжка.

    Фактори ризику

    Дерматолог Алок Віджа зазначає, що є кілька ознак, за яких прати постільну білизну потрібно значно частіше:

    • ви багато потієте вночі;

    • спите з домашніми тваринами;

    • у вас є алергія чи астма;

    • ви не переодягаєтесь у піжаму перед сном.

    А влітку, додає психолог Ліндсі Браунінг, регулярність прання взагалі варто збільшити — через високу вологість, піт і поширення пилку в повітрі.

    Як прати правильно?

    Доктор Манал Мохаммад із Вестмінстерського університету радить прати постільну білизну при температурі від 40 до 60°C — це оптимальний діапазон для знищення шкідливих мікроорганізмів. Наволочки — взагалі бажано змінювати кожні кілька днів.

    Також важливо щоранку «провітрювати» ліжко: просто відкиньте ковдру, щоб дати волозі випаруватися. Це ускладнює життя кліщам і бактеріям.

    Як часто люди насправді змінюють білизну?

    Опитування у Великій Британії показало: лише 28% опитаних перуть постільну білизну щотижня. Більшість (36%) роблять це раз на два тижні. Але ще тривожніше те, що 10% змінюють білизну раз на місяць, а 45% самотніх чоловіків зізналися, що можуть не прати простирадла до чотирьох місяців.

    Регулярне прання постільної білизни — не просто естетичне питання, а реальна турбота про здоров’я. Це просте правило може позбавити вас алергії, висипів і хронічного недосипу. Бо як добре ти спатимеш — залежить не лише від матраца, а й від того, з ким (або чим) ділиш подушку.