Позначка: вчені

  • Вчені створили тест, який прогнозує ризик ожиріння у дітей

    Вчені створили тест, який прогнозує ризик ожиріння у дітей

    Міжнародна команда дослідників розробила новий тест, який дозволяє ще в ранньому віці виявити дітей із підвищеним генетичним ризиком набору зайвої ваги. Це може дати батькам додатковий час для формування здорових харчових та фізичних звичок у дітей.

    Як працює тест

    Метод належить до так званих полігенних оцінок (Polygenic Score, PGS). Він поєднує сотні тисяч генетичних варіацій, щоб передбачити ймовірність високого індексу маси тіла (BMI) у майбутньому.

    «Що робить цей показник таким потужним, — це здатність прогнозувати ще до п’яти років, чи ймовірно дитина набере зайву вагу в дорослому віці, задовго до того, як інші фактори вплинуть на її вагу», — пояснює генетичний епідеміолог Роелоф Сміт із Копенгагенського університету.

    Тест виявився удвічі точнішим за попередні подібні методи. Для його створення вчені використали генетичні дані понад 5,1 млн людей.

    • У дітей 5 років PGS пояснював 35% різниці у BMI до 18 років.

    • У дорослих європейського походження точність становила 17,6%.

    • У деяких групах, наприклад серед сільських жителів Уганди, точність була значно нижчою — 2,2%.

    Це пов’язано з тим, що в базах даних значно більше представників європейських популяцій, тоді як африканські мають вищу генетичну різноманітність і менш представлені в дослідженнях.

    Дослідження також показало: учасники з високою генетичною схильністю до великого BMI втрачали більше ваги у перший рік програм схуднення, хоча пізніше частіше її повертали. Це свідчить, що навіть при сильній генетичній схильності спосіб життя та поведінкові фактори залишаються вирішальними.

    «Наші результати спростовують думку, ніби генетика визначає все і є незмінною», — зазначають автори.

    На думку вчених, раннє виявлення ризику дає змогу батькам і лікарям швидше впроваджувати профілактичні заходи — здорове харчування, фізичну активність та інші корисні звички.

    «Ця нова полігенна оцінка суттєво покращує прогнозування та наближає нас до клінічно корисного генетичного тестування», — додає професорка Копенгагенського університету Рут Лоос.

  • Харчові волокна під час лікування раку можуть зупиняти ріст пухлин

    Харчові волокна під час лікування раку можуть зупиняти ріст пухлин

    Дослідження американських науковців показало, що вживання клітковини та пробіотиків може суттєво покращити результати імунотерапії при онкологічних захворюваннях. Про це повідомили у Онкологічному центрі Андерсона (США).

    У проєкті взяли участь 438 пацієнтів із меланомою. Вони надали інформацію про свій раціон, прийом пробіотиків та антибіотиків.

    • Суттєвої різниці у виживанні між тими, хто приймав пробіотики, і тими, хто їх не приймав, не виявили.

    • Водночас вищі показники виживання мали пацієнти, які споживали достатньо клітковини.

    • Найкращі результати спостерігали у тих, хто поєднував клітковину та пробіотики у своєму харчуванні.

    Подальші експерименти на мишах підтвердили: харчові волокна і пробіотики сприяють формуванню здорової мікрофлори кишечника. Це підсилює здатність імунної системи протидіяти пухлинам. У тварин, які отримували антибіотики та мало клітковини, навпаки, пухлини розвивалися швидше.

    За словами дослідників, правильне харчування може стати важливим чинником успішного лікування. Клітковина й пробіотики підсилюють ефективність імунотерапії, а отже підвищують шанси на одужання.

    Хоча поки результати отримані переважно для меланоми, вчені вважають, що їх можна поширити й на інші види раку — це має підтвердити наступні дослідження.

  • Дослідження: компонент нефільтрованої кави допомагає прибрати небезпечний жир на животі

    Дослідження: компонент нефільтрованої кави допомагає прибрати небезпечний жир на животі

    Данські вчені виявили, що природна речовина кафестол, яка міститься у нефільтрованій каві, здатна зменшувати вагу та скорочувати обсяг небезпечного вісцерального жиру навіть без змін у харчуванні.

    Дослідники зі Steno Diabetes Center Aarhus провели 12-тижневий експеримент за участю 40 людей із надмірною вагою. Половина учасників двічі на день приймала по 6 мг очищеного кафестолу, інша половина отримувала плацебо. При цьому раціон залишався незмінним, а дозволена кількість нефільтрованої кави — лише одна чашка на день, щоб уникнути додаткового впливу.

    Результати вражають: серед учасників, які приймали кафестол, вага зменшилась у середньому на 0,88 кг (−2%), а обсяг вісцерального жиру скоротився на 5% (приблизно 440 мл). Також зафіксували поліпшення роботи печінки — рівень ферменту ГГТ знизився на 15%.

    Водночас рівень глюкози, артеріальний тиск та кількість підшкірного жиру суттєво не змінилися. Це свідчить про прицільний вплив речовини саме на метаболізм глибокого жиру.

    Кафестол — компонент кавових олій, що у великих дозах може підвищувати «поганий» холестерин, але у межах цього дослідження (12 мг на день) негативного ефекту не зафіксували. Науковці припускають, що речовина активує мітохондрії в жирових клітинах, змушуючи організм спалювати енергетичні запаси, а не накопичувати їх.

    Фахівці наголошують, що попри перспективні результати, людям із ризиком серцево-судинних захворювань варто дочекатися масштабніших досліджень перед вживанням добавок із кафестолом.

    Нефільтрована кава — еспресо, френч-прес або турецький спосіб приготування — залишається основним природним джерелом цієї молекули, яка може стати новим інструментом у боротьбі з ожирінням та пов’язаними хворобами.

  • Вчені навчилися стежити за людьми через Wi‑Fi

    Вчені навчилися стежити за людьми через Wi‑Fi

    Нова розробка італійських вчених може кардинально змінити уявлення про приватність. Дослідники з Римського університету Ла Сапієнца створили технологію WhoFi, яка дозволяє ідентифікувати людину і відстежувати її переміщення лише за допомогою Wi‑Fi‑сигналів — без участі смартфонів, камер чи інших пристроїв.

    Як це працює

    Кожна людина має унікальний «відбиток тіла» — спосіб, у який її тіло впливає на розповсюдження радіохвиль Wi‑Fi. Цей вплив настільки характерний, що систему можна «навчити» розпізнавати конкретну особу при повторному вході у приміщення — навіть якщо вона змінила одяг або перейшла до іншої кімнати.

    Технологія WhoFi використовує нейромережу та аналіз змін сигналу між двома звичайними Wi‑Fi‑роутерами. У тестах брали участь 14 осіб, і точність ідентифікації сягнула 95,5%, що вже значно перевищує показники попередніх експериментів (близько 75%).

    Чим це загрожує

    Попри те, що WhoFi поки що — експериментальний прототип, потенційні сценарії використання викликають занепокоєння:

    • У торгівлі — магазин може «впізнати» відвідувача і надсилати персональні пропозиції;

    • У спецопераціях — служби можуть відстежувати пересування людини без її відома;

    • У придушенні протестів — можливо виявити учасників акцій без жодного відеоспостереження;

    • У житлових будинках — зловмисники можуть моніторити присутність людей за стінами.

    Технологія здатна «бачити» крізь стіни, не залежить від освітлення і не потребує жодних дій від самої людини. Все, що потрібно — два звичайних Wi‑Fi‑роутери.

    Поки що — не доказ, але вже інструмент

    WhoFi ще не може стати джерелом судових доказів, але достатньо ефективна для оперативного стеження. І хоча поки це лише дослідницький проєкт, фахівці з безпеки вже попереджають: подібні технології можуть стати інструментом масового стеження, якщо не будуть врегульовані на законодавчому рівні.

  • Гарвардські вчені: вік матері впливає на стать майбутніх дітей

    Гарвардські вчені: вік матері впливає на стать майбутніх дітей

    Довгий час вважалося, що ймовірність народження хлопчика або дівчинки становить рівно 50%, наче при підкиданні монети. Але нове масштабне дослідження Гарвардського університету змінює уявлення про цей “рівний шанс”.

    Науковці проаналізували дані понад 58 тисяч жінок, які мали щонайменше двох дітей, і виявили, що вік матері на момент народження першої дитини відіграє значну роль у ймовірності народження дітей однієї статі.

    “Стать при народженні не підпорядковується простому біноміальному розподілу. Ми виявили значну внутрішньоматеринську кореляцію”, — пояснили дослідники.

    Результати вражають:

    • 43% жінок, які народили першу дитину після 28 років, згодом мали всіх дітей однієї статі.

    • Тоді як лише 34% жінок, які стали мамами до 23 років, народжували дітей лише однієї статі.

    Таким чином, вік першої вагітності прямо впливає на те, чи будуть у жінки діти обох статей, чи лише хлопчики або лише дівчатка.

    Дослідники розглядали також інші ознаки матері — зріст, ІМТ, колір волосся, групу крові, хронотип, расу тощо — і дійшли висновку, що жодна з них не має статистично значущого впливу на стать потомства.

    Попри загальноприйняту теорію, що все вирішує “випадкова” X або Y-хромосома сперматозоїда, виявляється, що організм жінки також може впливати на підсумковий результат. Як саме — питання залишається відкритим і стане предметом подальших досліджень.

    Монета більше не працює. Те, кого народить жінка — хлопчика чи дівчинку, — може частково залежати від того, у якому віці вона стала матір’ю вперше. Це відкриття кидає виклик уявленню про рівну ймовірність і відкриває нові горизонти для розуміння людської репродуктивної біології.

  • Нове дослідження: зайва вага виникає не через брак руху

    Нове дослідження: зайва вага виникає не через брак руху

    Популярне переконання, що основною причиною ожиріння є недостатня фізична активність, зазнало серйозного перегляду. Міжнародна дослідницька група під керівництвом Аманди Макгроскі з Університету Дьюка (США) встановила: ключовий чинник глобального зростання маси тіла — не малорухливість, а споживання висококалорійної, ультраобробленої їжі.

    Дослідження, опубліковане в авторитетному науковому журналі PNAS, охопило понад 4200 осіб із 34 різних популяцій на шести континентах — від племен мисливців-збирачів до мешканців мегаполісів. Вивчалися такі показники, як загальні та базальні енергетичні витрати, індекс маси тіла та рівень жиру в організмі.

    На перший погляд, дані підтверджували усталену думку: мешканці економічно розвинених країн мали вищу масу тіла й більший рівень жиру. Проте після корекції на вік, стать і тип тілобудови з’ясувалося, що фізично активні вони не менше, а навіть більше, ніж представники традиційних суспільств.

    Загальні енергетичні витрати майже не впливають на ризик ожиріння — лише в 10% випадків вони корелюють із накопиченням жиру. Цей результат спростовує популярну ідею, що “все вирішує спортзал”.

    Натомість, справжньою причиною фахівці називають надлишкове споживання ультраоброблених харчів — продуктів, багатих на цукор, сіль, жири, ароматизатори й інші підсилювачі смаку. Такі продукти порушують природні сигнали ситості, провокуючи хронічне переїдання. Крім того, технологічна обробка робить їжу легкозасвоюваною і енергетично “щільною”, через що надлишок калорій легко накопичується.

    “Сучасна їжа змінює наші апетити, працює проти сигналів насичення й сприяє ожирінню навіть за нормального рівня фізичної активності”, — зазначають автори дослідження.

    Фізична активність, попри її користь для серця, судин, психіки й метаболізму, не здатна самостійно стримати епідемію ожиріння, якщо люди продовжують харчуватись фастфудом, газованими напоями й напівфабрикатами.

    Дослідники закликають уряди та суспільство:

    • регулювати продаж солодких напоїв;

    • маркувати ступінь обробки продуктів;

    • обмежити рекламу нездорової їжі;

    • забезпечити доступ до натуральної їжі, особливо для вразливих верств населення.

    Проблема ожиріння — не лише в сидячому способі життя, а в агресивній харчовій індустрії, яка змушує нас з’їдати більше, ніж потрібно. Щоб ефективно боротися з епідемією зайвої ваги, потрібно змінювати не лише звички, а й саму систему харчування.

  • До 10 мільйонів частинок щороку: як мікропластик впливає на здоров’я

    До 10 мільйонів частинок щороку: як мікропластик впливає на здоров’я

    Уживання мікроскопічних частинок пластику разом із їжею або напоями може мати серйозні наслідки для здоров’я. Про це свідчать результати нового дослідження, проведеного вченими Університету Каліфорнії у Девісі (США).

    У ході експерименту лабораторним мишам щодня давали невеликі дози полістиролових наночастинок — виду пластику, який часто використовують у пакуванні продуктів. Така кількість відповідала тій, яку сучасна людина отримує з їжею, за підрахунками дослідників — від 40–50 тисяч до 10 мільйонів частинок мікропластику на рік.

    Результати виявились тривожними: у тварин розвивалась непереносимість глюкози, з’являлися ознаки запалення печінки, а також підвищувалась проникність кишківника та рівень ендотоксинів у крові. Усе це є ознаками системних метаболічних порушень, які можуть призводити до хронічних захворювань у людей.

    «Наше дослідження показало, що навіть кількості пластику, які є звичними для сучасного харчування, можуть викликати суттєві зміни в організмі», – зазначила авторка дослідження Емі Паркгерст.

    Науковці планують продовжити роботу над вивченням впливу мікропластику на інші органи та системи, а також дослідити механізми його накопичення в тілі людини.

  • Як боротися з вісцеральним жиром: поради від учених

    Як боротися з вісцеральним жиром: поради від учених

    З віком організм зазнає безлічі змін – уповільнюється обмін речовин, змінюється гормональний фон, а збереження ваги в межах норми стає складнішим завданням. Після 50 років особливо важливо уважно ставитися до раціону, фізичної активності та режиму дня.

    Американське видання EatThis зібрало найдієвіші звички, які допомагають боротися з надмірним жиром, зокрема в області живота. Ось що справді працює:

    Банани – не вороги фігури

    Банани містять інулін – пребіотичну клітковину, яка, за даними Nutrition & Metabolism, допомагає людям із предіабетом знижувати вагу та рівень жиру, а також покращує рівень цукру в крові. Це особливо актуально після 50 років, коли зростає ризик діабету.

    Вибирайте цільнозернові замість білого хліба

    Вуглеводи не однакові: рафіновані продукти, як-от білий хліб, сприяють накопиченню вісцерального жиру, тоді як цільнозернові – навпаки. У дослідженні Тафтського університету учасники, які споживали щонайменше 3 порції цільнозернових на день, мали на 10% менше жиру навколо органів.

    Регулярний біг або ходьба – ключ до результату

    У дослідженні Дюкського університету виявили: навіть помірна дистанція у 2,7 км на день (або 12 миль на тиждень) допомагає суттєво зменшити кількість жиру в області живота. Ідеться не про інтенсивні тренування – головне регулярність.

    Ранкове сонце сприяє схудненню

    Вчені Північно-Західного університету встановили: ті, хто отримує сонячне світло вранці, мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ). Сонце також допомагає регулювати циркадні ритми, покращуючи якість сну, який своєю чергою впливає на вагу.

    Клітковина – союзник проти вісцерального жиру

    У Медичному центрі Уейк-Форест довели: кожні додаткові 10 г розчинної клітковини зменшують вісцеральний жир на 3,7% протягом 5 років. У поєднанні з фізичною активністю цей показник може сягати 7,4%.

    Гостра їжа пришвидшує метаболізм

    Капсаїцин – речовина, що надає перцю пекучості – стимулює спалювання жиру. Дослідження Маастрихтського університету підтверджує: вже 2,5 мг капсаїцину в їжі пришвидшує метаболізм без негативного впливу на тиск.

    Більше білка – менше жиру

    Білкова дієта в поєднанні з кардіо та силовими вправами дає найкращий ефект. Жінки з надмірною вагою в дослідженні The Journal of Nutrition втрачали більше жиру й нарощували м’язи саме завдяки високобілковому раціону.

    Силові тренування – ефективні навіть у малих дозах

    20 хвилин щоденних силових вправ – цього достатньо, щоб зменшити ризик накопичення жиру, стверджують науковці Гарварду. Силове навантаження активізує метаболізм навіть у стані спокою.

    Мононенасичені жири – користь, а не загроза

    Горіхи, авокадо та оливкова олія не лише не шкодять, а й можуть зменшити жирові відкладення. Дослідження в Університетській лікарні Рейна Софія показало: учасники, які споживали більше “здорових жирів”, мали кращі показники талії.

    Темний шоколад – не заборона, а помірна насолода

    У European Review for Medical and Pharmacological Sciences показали: щоденне споживання 100 г темного шоколаду з високим вмістом флавонолів допомогло знизити рівень вісцерального жиру та холестерину. Учасниці експерименту навіть помітили зменшення об’єму талії.

    Підсумок: після 50 років підтримувати вагу й боротися з жиром — реально. Важливо обирати якісні продукти, рухатися щодня, не ігнорувати сон і не боятися здорових жирів чи солодкого — в помірній кількості. Наука вже зробила частину роботи — вам залишилось лише застосувати це на практиці.

  • Імунна відповідь залежить від групи крові: що показали дослідження

    Імунна відповідь залежить від групи крові: що показали дослідження

    Міжнародна група вчених оприлюднила результати масштабного дослідження, яке показало, що рівень імунного захисту організму може залежати від групи крові. Зокрема, йдеться про здатність різних груп крові виробляти інтерферони — спеціальні білки, що відіграють ключову роль у боротьбі з вірусами та іншими патогенами.

    Згідно з результатами, найвища ефективність імунної відповіді спостерігається у людей із четвертою групою крові — їхній організм виробляє інтерферони у 92% випадків. Це свідчить про високий рівень готовності імунної системи до боротьби з інфекціями.

    • Третя група крові демонструє майже аналогічний показник — 91%.

    • Перша група має продукцію інтерферонів у близько 80% випадків, що забезпечує загалом міцний, але дещо слабший імунітет.

    • Найнижчий рівень виявили у носіїв другої групи крові — лише 40% випадків продукції інтерферонів. Це може свідчити про знижену здатність організму протистояти інфекціям.

    Автори дослідження вважають, що отримані результати можуть мати практичне значення для медицини, зокрема — для персоналізованих підходів до зміцнення імунітету. Надалі ці дані можуть враховуватись у сфері профілактики та терапії вірусних захворювань.

  • Вчені попередили про магнітну бурю 16 липня: як захистити здоров’я

    Вчені попередили про магнітну бурю 16 липня: як захистити здоров’я

    У середу, 16 липня, на Землі очікується слабка магнітна буря. Хоча вона не становить загрози для техніки чи здоров’я, метеочутливі люди можуть відчути дискомфорт.

    Що прогнозують вчені

    За даними порталу Geomagnetism, рівень геомагнітної активності становитиме індекс 3, що відповідає низькому рівню збурень. Однак вплив корональної діри в південній півкулі Сонця, яка посилила потік сонячного вітру, може зберігатися ще кілька днів.

    Також повідомляється про три корональні викиди маси на Сонці за останню добу, але жоден із них не був спрямований у бік Землі.

    Очікується, що найпотужніші можливі геомагнітні збурення досягатимуть лише рівня G1, тобто слабкого шторму, який зазвичай не має серйозних наслідків.

    Як магнітні бурі впливають на людей

    Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потік заряджених частинок, що надходять від Сонця. У дні підвищеної активності деякі люди можуть відчувати:

    • головний біль або запаморочення;

    • слабкість, втому;

    • дратівливість або перепади настрою;

    • проблеми зі сном;

    • загострення хронічних хвороб.

    Особливо чутливими до геомагнітних змін вважаються люди з серцево-судинними захворюваннями, вагітні, літні та ті, хто страждає на вегето-судинну дистонію.

    Як полегшити вплив магнітних бур

    • Стежте за прогнозами магнітної активності.

    • Висипайтеся та уникайте перенапруження.

    • Пийте достатньо води, відмовтеся від алкоголю й важкої їжі.

    • Частіше бувайте на свіжому повітрі.

    • Не перевантажуйте себе роботою й обмежте контакти з токсичними людьми або інформацією.

    Навіть у періоди слабких магнітних бур важливо прислухатися до свого організму, дбати про спокій і не ігнорувати ознаки перевтоми.