Golosnovinua.com

Позначка: тиск

  • Долар по 48 грн уже в листопаді, бюджетний дефіцит посилює тиск на НБУ та Пишного

    Долар по 48 грн уже в листопаді, бюджетний дефіцит посилює тиск на НБУ та Пишного

    Уже в листопаді курс долара може наблизитися до 48 грн через нестачу гривневих коштів для покриття бюджетного дефіциту. Уряду потрібно більше доходів у національній валюті, тоді як Нацбанк стримує темпи девальвації. За інформацією учасників ринку, опір регулятора може стати однією з причин відставки його голови Андрія Пишного. Водночас НБУ вже допускає поступове зростання курсу. Банкіри попереджають, що якщо ослаблення гривні прискориться, долар може швидше, ніж очікується, подолати позначку в 50 грн, після чого можливості стримувати його подорожчання звузяться. Це також призведе до зростання цін на імпортне пальне та інші товари.

    Станом на 28 жовтня офіційний курс долара сягнув 45,60 грн, оновлюючи історичні максимуми третій тиждень поспіль. За січень–вересень імпорт товарів становив 75,1 млрд доларів проти 29,6 млрд доларів експорту. Щоб задовольнити попит на валюту, у вересні Нацбанк продав на міжбанківському ринку 5,45 млрд доларів. У жовтні, за тижневою статистикою, яку медіа цитують зі сторінки інтервенцій НБУ, обсяги продажів тримаються на рівні близько 1,2 млрд доларів на тиждень. Міжнародні резерви станом на 1 жовтня становили 47,1 млрд доларів — приблизно на 10 млрд менше, ніж на початку року.

    Бюджетні потреби посилюють тиск на курс. За словами президента, які наводять українські медіа зі спілкування з журналістами, на кінець року залишався дефіцит фінансування приблизно у 3,5 млрд євро. Прем’єр-міністр раніше називав загальну потребу на ведення війни у 2026 році на рівні 155 млрд доларів. У проєкті бюджету на 2027 рік закладено середньорічний курс 47,1 грн за долар і 48,3 грн на кінець року. Слабша гривня дає змогу отримувати більше коштів у національній валюті під час конвертації зовнішньої допомоги. Нацбанк намагається обмежувати цей процес за допомогою валютних інтервенцій та облікової ставки на рівні 16%.

    Додаткову увагу до регулятора привернули обшуки НАБУ і САП, проведені 21 жовтня в приміщеннях НБУ та за місцем проживання одного з його співробітників. Пишний заявив, що розслідування не стосується діяльності Нацбанку чи його рішень як голови регулятора, а також повідомив, що не виявлено обставин, які свідчили б про правопорушення з його боку або з боку працівників банку. Він продовжує виконувати свої обов’язки. НБУ також спростував інформацію про подану заяву про відставку.

    Наслідки подальшого ослаблення гривні передусім позначаться на вартості імпортного пального. За даними моніторингу Мінфіну (консалтингова група «А-95»), наприкінці жовтня середня ціна бензину А-95 трималася близько 90 грн за літр, а дизельного пального перевищувала 103 грн. У найбільших мережах АЗС (OKKO, WOG, SOCAR, «Укрнафта», UPG) роздрібні ціни на А-95 коливалися приблизно від 89 до 96 грн, а на дизель — від 101 до 111 грн за літр, згідно з зведеннями цін на стелах. Подорожчання імпорту збільшить транспортні та логістичні витрати, що створить додатковий тиск на ціни інших товарів.

    Найближчі тижні покажуть, чи продовжить Нацбанк утримувати темпи ослаблення гривні в межах кількох десятків копійок на тиждень, чи бюджетний тиск змусить його допустити швидший рух курсу. Від цього залежить, наскільки швидко долар наблизиться до 48 грн і чи стане позначка в 50 грн наступним рубежем.

     

  • Тотальний нагляд та відбирання житла: окупанти влаштували масові рейди під прикриттям «виборів»

    Тотальний нагляд та відбирання житла: окупанти влаштували масові рейди під прикриттям «виборів»

    Російські окупаційні адміністрації на тимчасово захоплених територіях Донецької, Луганської, Запорізької та Херсонської областей розгорнули масштабну інформаційно-психологічну операцію під виглядом підготовки до так званих «виборів». Загарбники масово відправляють підконтрольних агітаторів та членів фейкових «виборчих комісій» для проведення примусових подомових і поквартирних обходів місцевого населення. Про справжні репресивні цілі таких заходів офіційно попередив Центр протидії дезінформації (ЦПД).

    Хоча окупанти публічно декларують ці візити як звичайне «інформування виборців», насправді Кремль використовує рейди для проведення масштабної інвентаризації житлового фонду та тотальної перевірки мешканців. За даними аналітиків, під час таких рейдів представники режиму ретельно звіряють демографічні бази даних, виявляють порожні оселі для їхньої подальшої незаконної конфіскації, а також беруть «на олівець» людей, які досі принципово уникають примусової паспортизації та відмовляються від співпраці з окупаційною владою. У ЦПД наголошують, що подібні дії спрямовані на посилення поліцейського нагляду, створення атмосфери страху та чинення системного психологічного тиску на незламних громадян.

    Окрім фільтраційних заходів, по квартирах ходять задля завчасної підготовки фальсифікацій результатів майбутнього псевдоволевиявлення. Візитери активно нав’язують та збирають заявки на так зване «голосування вдома» і різноманітні дострокові процедури. За допомогою таких маніпуляцій окупанти планують штучно забезпечити заздалегідь спущені з Москви показники явки та безперешкодно сфабрикувати будь-які необхідні цифри підтримки агресора без реальної присутності людей на дільницях.

  • У Росії формують списки «добровольців» із боржників та студентів через дефіцит контрактників – ГУР

    У Росії формують списки «добровольців» із боржників та студентів через дефіцит контрактників – ГУР

    У Російській Федерації на тлі зростаючого дефіциту охочих підписувати контракти з Міністерством оборони влада почала формувати списки так званих «добровольців» із соціально вразливих категорій населення. Про це повідомило Головне управління розвідки Міністерства оборони України.

    За даними розвідки, у лютому 2026 року регіональні та муніципальні органи влади РФ отримали вказівки формувати такі списки для подальшого залучення людей до війни. До них насамперед включають осіб, які мають заборгованість за житлово-комунальні послуги. У випадках, коли боржником є жінка, до переліків додають її чоловіка або інших повнолітніх родичів — синів, братів чи батьків.

    Зазначається, що ці списки використовуються як інструмент тиску. Людям пропонують підписати контракт із Міністерством оборони в обмін на списання боргів або інші фінансові послаблення. У разі оголошення нової хвилі мобілізації саме ці категорії громадян визначені як пріоритетні для вручення повісток.

    Паралельно російська влада активізувала роботу з молоддю. Міністр науки і вищої освіти РФ Валерій Фальков доручив підготувати щонайменше 2% студентів до укладення контрактів із армією. Особливий акцент робиться на студентів із академічними заборгованостями або проблемами з навчанням.

    Їм пропонують оформити академічну відпустку та підписати контракт строком не менше одного року. В обмін обіцяють грошові виплати, пільги, можливість повернення до навчання після служби, а також додаткові стимули — переведення на бюджетну форму навчання або фінансову підтримку з боку університетів.

    За інформацією розвідки, адміністрації навчальних закладів у деяких випадках можуть ігнорувати академічні порушення або створювати індивідуальні умови для тих студентів, які погоджуються на контрактну службу.

    Такі заходи впроваджуються на тлі системних проблем із комплектуванням армії. Російська влада вже раніше підвищувала розміри одноразових виплат для контрактників, розширювала вікові рамки та спрощувала вимоги до кандидатів. В окремих регіонах також застосовували практику залучення ув’язнених, мігрантів і представників соціально незахищених груп.

  • Медики пояснили як розпізнати інсульт і врятувати життя

    Медики пояснили як розпізнати інсульт і врятувати життя

    Інсульт залишається однією з найсерйозніших загроз для здоров’я як у світі, так і в Україні. За оцінками Міністерства охорони здоров’я, щороку в країні фіксують до 150 тисяч таких випадків. Хвороба посідає друге місце серед причин інвалідності та смертності, а її наслідки часто є незворотними.

    Інсульт виникає через порушення кровообігу в головному мозку. Найчастіше страждають ділянки, які живляться середньомозковою артерією, що відповідає за значну частину функцій півкуль. Через нестачу кровопостачання клітини мозку швидко гинуть, що призводить до втрати рухових, мовленнєвих та когнітивних функцій.

    Медики розрізняють кілька типів інсульту. Найпоширеніший — ішемічний, коли судина блокується тромбом і кров перестає надходити до тканин мозку. Інший тип — геморагічний, пов’язаний із розривом судини та крововиливом, що часто виникає на фоні високого артеріального тиску. Окремо виділяють лакунарний інсульт, який вражає дрібні судини і нерідко пов’язаний із супутніми захворюваннями.

    Небезпечним сигналом є також так званий передінсультний стан або мікроінсульт. У таких випадках симптоми можуть зникати самостійно, однак це не означає, що загроза минула. Навпаки, ризик повторного, більш тяжкого інсульту значно зростає, тому пацієнтам необхідна негайна медична допомога.

    Серед основних факторів ризику лікарі називають артеріальну гіпертензію, яка є ключовою причиною у більшості випадків. Постійно підвищений тиск пошкоджує стінки судин і робить їх вразливими до розривів або закупорок. Важливу роль також відіграють куріння, високий рівень холестерину, цукровий діабет і серцево-судинні захворювання, зокрема порушення ритму серця.

    Ожиріння та малорухливий спосіб життя додатково підвищують навантаження на організм і сприяють розвитку супутніх хвороб. Алкоголь, у свою чергу, може провокувати стрибки тиску та негативно впливати на серцевий ритм.

    Медики наголошують: ключовим фактором у боротьбі з інсультом є швидке розпізнавання симптомів. Серед найтиповіших — раптове порушення мовлення, асиметрія обличчя, запаморочення, погіршення зору, а також слабкість або оніміння кінцівок.

    У разі появи хоча б одного з цих симптомів необхідно негайно викликати швидку допомогу. Саме перші години після інсульту є критичними для збереження життя та мінімізації наслідків.

    Фахівці підкреслюють, що значну частину випадків можна попередити. Контроль артеріального тиску, здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок і регулярні медичні обстеження залишаються найефективнішими способами знизити ризик цього небезпечного захворювання.

  • Вчені назвали напій який допомагає сповільнити старіння

    Вчені назвали напій який допомагає сповільнити старіння

    Буряковий сік може стати важливою складовою здорового способу життя та підтримки фізичної форми у зрілому віці. До такого висновку дійшли дослідники Медичного університету Лодзі, які опублікували систематичний огляд у науковому журналі Nutrients.

    Науковці проаналізували результати десятків досліджень і встановили, що продукти, багаті на природні нітрати, зокрема буряковий сік, здатні покращувати витривалість, підвищувати ефективність роботи м’язів і сприяти швидшому відновленню після фізичних навантажень. Найбільш помітний ефект спостерігається у людей без професійної спортивної підготовки.

    Ключову роль у цьому процесі відіграє оксид азоту, який утворюється з нітратів. Він сприяє розширенню судин, покращує кровопостачання м’язів і знижує потребу тканин у кисні під час навантажень. У результаті зменшується втома і підвищується ефективність рухів — фактори, які мають особливе значення з віком.

    Дослідження також вказують на додаткові переваги вживання бурякового соку. Зокрема, він може сприяти зниженню артеріального тиску, покращенню рівня холестерину та загальному зміцненню серцево-судинної системи. У деяких випадках відзначається позитивний вплив на м’язову силу у людей із серцевою недостатністю, а також підтримка організму під час складного лікування, зокрема хіміотерапії.

    Що стосується впливу на мозок, результати залишаються неоднозначними. Окремі дослідження показують покращення уваги та швидкості реакції, проте науковці наголошують, що переконливих доказів стабільного когнітивного ефекту наразі недостатньо.

    Фахівці радять обирати натуральний буряковий сік без додавання цукру та штучних компонентів. Найбільш корисною вважається рідка форма продукту, тоді як порошкові аналоги можуть поступатися за ефективністю.

    Таким чином, буряковий сік може бути доступним і безпечним доповненням до раціону, яке сприяє підтримці фізичної активності та загального здоров’я, особливо у старшому віці.

  • Сім продуктів, які допомагають природно знизити артеріальний тиск

    Сім продуктів, які допомагають природно знизити артеріальний тиск

    Понад мільярд людей у світі живуть із підвищеним артеріальним тиском, і значна частина навіть не підозрює про свою проблему. Гіпертонія часто протікає безсимптомно, проте поступово вражає судини, серце й мозок. Лікарі наголошують: один із найефективніших кроків для контролю тиску — корекція щоденного раціону.

    Однією з найрезультативніших систем харчування для людей із гіпертонією вважається дієта DASH, яка обмежує червоне м’ясо, надлишкову сіль і цукор. У фокусі — рослинна їжа, омега-3 жирні кислоти, калій, магній та клітковина. Саме вони підтримують еластичність судин, покращують кровотік і допомагають природно знижувати тиск.

    Фахівці виокремлюють сім продуктів, які найшвидше дають позитивний ефект.

    Першу позицію стабільно займає жирна морська риба — лосось, скумбрія, тунець або сардини. Завдяки високому вмісту омега-3 вона зменшує запалення та сприяє кращому розширенню судин. Регулярні порції такої риби можуть допомогти знизити як систолічний, так і діастолічний тиск.

    Корисними є й горіхи та насіння — мигдаль, волоські горіхи, чіа чи гарбузове насіння. Містячи аргінін, магній і клітковину, вони покращують судинний тонус і роботу серця. Подібно працює й листяна зелень: мангольд і шпинат, багаті на нітрати та калій, допомагають судинам розслаблятися.

    Важливим компонентом раціону для гіпертоніків є буряк. Дослідження підтверджують, що буряковий сік може знижувати тиск у людей різного віку завдяки високому вмісту природних нітратів. Інший природний «помічник» — ягоди. Чорниця, журавлина та малина багаті антоціанами, які покращують кровотік. Особливо ефективним вважають журавлинний сік — він демонструє найбільший вплив на зниження систолічного тиску.

    Помідори та продукти з них — ще один доказ того, наскільки харчування впливає на стан судин. Лікопін у томатах сприяє їхній гнучкості, а калій допомагає регулювати баланс рідини в організмі. Йогурт, у свою чергу, забезпечує організм кальцієм і білком, зміцнюючи судини та позитивно впливаючи на загальний ризик розвитку гіпертонії. Люди, які вживають його регулярно, мають приблизно на 13% нижчий ризик підвищеного тиску.

    Медики наголошують: поєднання цих продуктів із помірною фізичною активністю, контролем ваги, зниженням солі та відмовою від куріння дає найбільш помітний результат. А навіть невеликі зміни в харчуванні можуть суттєво вплинути на здоров’я серця та судин.

  • Названо м’ясо, яке підвищує ризик інфаркту та інсульту

    Названо м’ясо, яке підвищує ризик інфаркту та інсульту

    М’ясо залишається важливою частиною раціону для більшості людей, однак кардіологи попереджають: деякі його види можуть суттєво збільшувати ризики для серцево-судинної системи. Про це пише видання Parade, посилаючись на думку медичних дослідників.

    Хоча м’ясо є основним джерелом білка та заліза, зокрема для людей з анемією, дослідження 2021 року показують: регулярне його споживання пов’язане зі зростанням ризику серцевих захворювань, діабету й навіть пневмонії.
    Кардіологиня Джойс Оень-Сяо наголошує, що найбільшу користь для серця приносить рослинна дієта — завдяки високому вмісту клітковини та мінімальній кількості жирів. Саме такий раціон допомагає знижувати рівень холестерину та артеріальний тиск.

    «Збільшення в раціоні кількості овочів, фруктів, бобових, цільнозернових та горіхів напряму пов’язане зі зменшенням ризику смерті від серцево-судинних хвороб», — пояснює вона.

    Найгірше м’ясо для серця

    За словами Оень-Сяо, існує два види м’яса, які найсильніше шкодять серцевому здоров’ю.

    1. Червоне м’ясо, особливо жирні частини

    Червоне м’ясо містить значну кількість насичених жирів, що підвищують рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ.
    «Надлишок насичених жирів може спричинити накопичення бляшок у серцевих артеріях. Це здатне блокувати кровотік, провокуючи інфаркти чи інсульти», — каже лікарка.

    2. М’ясні делікатеси та хот-доги

    Такі продукти зазвичай містять багато натрію та насичених жирів. Надлишок солі підвищує тиск, а також може викликати набряки.
    Оень-Сяо зазначає, що у м’ясних делікатесах часто присутні нітрати — речовини, які пов’язують із підвищеним ризиком раку і гіпертонії.

    Крім того, надмірне споживання червоного м’яса збільшує ризик ожиріння та деяких онкологічних хвороб.

    Яке м’ясо вважається кориснішим

    Американська асоціація кардіологів та докторка Оень-Сяо рекомендують обмежувати червоне м’ясо та віддавати перевагу:

    – запеченій чи приготованій на пару птиці без шкіри;
    – рибі, особливо лососеві та іншим видам із високим вмістом омега-3 жирних кислот.

    Такі продукти допомагають підтримувати баланс поживних речовин і не перевантажують серцево-судинну систему.

  • Звичайна спеція, що рятує серце — висновки вчених

    Звичайна спеція, що рятує серце — висновки вчених

    Популярна спеція, яку більшість господинь тримає на кухні, може стати справжнім захисником серця. Вчені з’ясували, що коріандр допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, нормалізує тиск і тим самим зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема інфаркту та інсульту.

    Про це повідомляє видання Daily Express із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Current Cardiology Reviews.

    Результати показали, що насіння коріандру має виражену гіполіпідемічну дію — воно знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), які відомі як «поганий» холестерин, і тригліцеридів, водночас підвищуючи рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ). Це покращує стан судин і допомагає запобігти накопиченню холестеринових бляшок.

    Експериментальні дані свідчать, що у групи, яка отримувала насіння коріандру, рівень загального холестерину в тканинах значно зменшився.

    Ще одне дослідження, опубліковане у журналі Етнофармакологія, виявило, що коріандр здатен знижувати артеріальний тиск завдяки своєму гіпотензивному ефекту. Вчені вважають, що це відбувається завдяки впливу спеції на гладку мускулатуру судин, а також через її сечогінні властивості.

    Таким чином, додавання насіння або порошку коріандру до раціону може не лише покращити смак страв, а й допомогти підтримувати здоров’я серця.

    Медики при цьому радять не замінювати ліки спеціями, а сприймати такі природні засоби як додаткову профілактику. Якщо ж у вас є проблеми з тиском чи рівнем холестерину — необхідно звернутися до лікаря.

  • Лікарі назвали дешевий овоч, який допомагає знизити тиск і холестерин

    Лікарі назвали дешевий овоч, який допомагає знизити тиск і холестерин

    На тлі подорожчання продуктів українці й далі шукають недорогі, але дієві способи підтримати здоров’я. Британські фахівці звертають увагу на овоч, який більшість звикла вважати другорядним у раціоні, — фіолетову капусту. Вона коштує помітно дешевше за «суперфуди», але потенційно впливає на ключові фактори ризику для серця і судин.

    За словами професора Франкліна Джозефа з лондонської клініки контролю ваги та метаболічного здоров’я Dr Frank’s, фіолетова (червонокачанна) капуста залишається недооціненою: «Це один із найпотужніших овочів для покращення самопочуття, але його часто знецінюють. Вона багата на клітковину та антиоксиданти, які допомагають травленню і зміцнюють організм».

    Медики наголошують, що регулярне вживання фіолетової капусти може допомагати нормалізувати артеріальний тиск і підтримувати здоровий рівень холестерину. Обидва ці показники є критично важливими для профілактики серцево-судинних захворювань — інфарктів, інсультів і гіпертонічних кризів.

    Чому саме ця капуста

    Фіолетова капуста містить велику кількість клітковини, яка полегшує травлення, допомагає контролювати вагу і впливає на ліпідний профіль крові (баланс «поганого» і «хорошого» холестерину). Окрім цього, вона багата на антиоксиданти, зокрема антоціани — природні пігменти, що надають капусті характерного фіолетового кольору і пов’язані з меншим запаленням судин. У кардіології саме хронічне запалення судинної стінки вважають одним із чинників розвитку атеросклерозу. Це узгоджується з тим, про що говорять британські лікарі, коли пояснюють, чому навіть прості овочі можуть мати кардіозахисний ефект.

    Ще один плюс у час високих цін — універсальність. Фіолетову капусту їдять у свіжих салатах, тушкують, квасять або додають до теплих гарнірів. Її навіть використовують як натуральний барвник у стравах. Тобто це не «дієта за великі гроші», а нормальний доступний продукт, який можна інтегрувати в щоденне меню без зміни звичок.

    Лікарі не говорять, що капуста «лікує» хвороби чи замінює призначення кардіолога. Але вони фактично називають її одним із простих інструментів профілактики: якщо в раціоні є продукти з клітковиною й антиоксидантами, це зменшує навантаження на судини і допомагає утримувати тиск і холестерин у безпечніших межах. Такі продукти критично важливі саме зараз, коли здорове харчування для багатьох стає питанням бюджету.

  • Буряковий сік знижує тиск: останні дослідження

    Буряковий сік знижує тиск: останні дослідження

    Останні клінічні дослідження підтверджують: регулярне вживання бурякового соку може знижувати артеріальний тиск завдяки високому вмісту дієтичних нітратів. Цей ефект особливо помітний у людей із підвищеним тиском, але вживання соку потребує обережності у разі супутніх захворювань або одночасного прийому ліків.

    Ті дослідження, які вивчали механізм дії бурякового соку, вказують на простий біохімічний ланцюг: нітрати з продуктів перетворюються в організмі на оксид азоту — речовину, що розслаблює судинну стінку і поліпшує кровообіг. Саме через це в низці рандомізованих випробувань пацієнти фіксували помірне, але стабільне зниження систолічного й діастолічного тиску після декількох тижнів регулярного вживання стандартного об’єму соку. Ефект найбільш виражений у тих, у кого тиск уже підвищений; у людей із нормальними показниками зміни зазвичай менші.

    Поза буряком дослідники наголошують на важливості загального харчового підходу: продукти, багаті калієм та іншими корисними нутрієнтами — як-от банани, ягоди або знежирені молочні продукти — теж сприяють контролю тиску та входять до рекомендованих дієт, наприклад моделі DASH. Тому користь від бурякового соку найкраще реалізується як частина збалансованого раціону, а не як поодинокий «чарівний» засіб.

    Разом із тим наукові огляди і клінічні рекомендації попереджають про ризики. Буряковий сік містить багато нітратів, і при проблемах із нирками або при одночасному прийомі певних ліків, що впливають на нітратний обмін, можливі небажані взаємодії або надмірне зниження тиску. Деякі роботи також звертають увагу на питання утворення N-нітрозосполук при дуже високому та тривалому споживанні концентрованих джерел нітратів, тому доцільно уникати надмірної концентрації у раціоні. Загалом на користь овочів переважає користь над потенційними ризиками, але концентровані продукти вимагають більшої обережності.

    Корисні поради (як безпечно й ефективно використовувати):

    • Почніть із невеликої дози і стежте за самопочуттям і тиском: наприклад, 100–250 мл бурякового соку 3–7 разів на тиждень — а потім коригуйте під контролем лікаря (у дослідженнях часто використовували ~250 мл щодня).

    • Віддавайте перевагу свіжим/стандартизованим напоям з відомим вмістом нітратів, а не невідомим «концентратам» з неперевіреним складом.

    • Якщо у вас є хронічні захворювання (хвороби нирок, серця) або ви приймаєте ліки — обговоріть додавання бурякового соку з лікарем або провізором.

    • Пам’ятайте про комплексний підхід: дієта за моделлю DASH (багато овочів і фруктів, низько­жирні молочні продукти, обмеження солі) має найміцнішу доказову базу для зниження тиску. Буряковий сік — ефективне доповнення, але не є єдиним «чарівним» рішенням.

    Підсумовуючи, наукові дані свідчать, що буряковий сік — одне з найперевіреніших натуральних засобів для зниження артеріального тиску завдяки механізму через нітрати і оксид азоту. Він найефективніший як частина комплексного підходу до контролю тиску, який включає дієту, фізичну активність і при необхідності медикаментозну терапію. Перед тим як систематично вводити буряковий сік у раціон, особливо у великих дозах або у вигляді концентратів, варто проконсультуватися з лікарем.