Golosnovinua.com

Категорія: Наука

  • Вчені підтвердили: ягоди допомагають серцю працювати краще

    Вчені підтвердили: ягоди допомагають серцю працювати краще

    Дослідження вчених Королівського університету Белфасту показало, що регулярне вживання продуктів, багатих на флавоноїди, пов’язане з нижчим кров’яним тиском. Результати дослідження опубліковані в роботі British Heart Foundation.

    Особливу увагу вчені приділили полуниці та чорниці. Ці ягоди багаті на антоціани — природні рослинні сполуки, які надають ягодам яскравих червоних, синіх та пурпурових відтінків. Саме ці сполуки, як з’ясували дослідники, сприяють покращенню роботи серцево-судинної системи.

    У ході дослідження було виявлено, що жінки, які вживали понад три порції чорниці або полуниці на тиждень, мали на 34% нижчий ризик серцевого нападу порівняно з тими, хто споживав менше ягід.

    Вчені пояснюють, що антоціани підвищують еластичність кровоносних судин і допомагають нормалізувати артеріальний тиск, що є ключовим фактором ризику серцевого нападу. Крім того, дослідники припускають, що кишечник може частково відповідати за сприятливий вплив флавоноїдів на здоров’я серця.

    Регулярне включення ягід у раціон може стати ефективним природним способом підтримки серцево-судинної системи та зниження ризику серцевих хвороб.

  • Волонтерство уповільнює старіння мозку: нове дослідження

    Волонтерство уповільнює старіння мозку: нове дослідження

    Нове дослідження, опубліковане в журналі Social Science and Medicine, показало: люди середнього та старшого віку, які регулярно допомагають іншим, зберігають когнітивні функції значно довше, ніж ті, хто уникає такої діяльності.

    Вчені проаналізували дані понад 30 тисяч американців віком від 51 року, за якими спостерігали з 1998-го до 2020 року. Учасники розповідали, чи займаються вони волонтерством в організаціях або ж допомагають у побутових справах — наприклад, сусідам чи друзям.

    Результати виявилися промовистими: навіть кілька годин допомоги на тиждень — від двох до чотирьох — уповільнюють зниження когнітивних здібностей. Натомість відмова від участі в такій діяльності пов’язана з помітним погіршенням роботи мозку.

    Дослідження підтвердило, що як формальне волонтерство, так і неформальна допомога однаково позитивно впливають на когнітивне здоров’я. Водночас науковці визнають обмеження роботи: дані ґрунтуються на самозвітах і не дають змоги з абсолютною впевненістю довести причинно-наслідковий зв’язок.

    Цікаво, що переваги волонтерства для мозку можуть бути навіть більш відчутними для жінок — на це вказували попередні дослідження. Проте сучасні програми підтримки волонтерів здебільшого спрямовані на молодь. Наприклад, у ЄС діє Європейський корпус солідарності, доступний лише для людей від 18 до 30 років.

    Для старших людей подібних можливостей майже немає. Хоча ще у 2021 році Єврокомісія у Зеленій книзі з проблем старіння рекомендувала залучати літніх людей до волонтерства, однак акцент робився переважно на взаємодії між поколіннями та підвищенні самооцінки, а не на збереженні когнітивного здоров’я.

    Фахівці наголошують: навіть невеликі регулярні прояви допомоги можуть стати ефективним інструментом для підтримки ясності розуму у зрілому віці.

  • Сонце, пісок і море: що робити, аби смартфон не зламався у відпустці

    Сонце, пісок і море: що робити, аби смартфон не зламався у відпустці

    У літній відпустці важко уявити себе без смартфона, однак саме в цей час він найбільше ризикує зламатися. Сонце, вода та пісок можуть стати справжніми ворогами вашого гаджета, попереджає Express.

    Головне правило — не залишати телефон під прямими сонячними променями. Перегрів здатен призвести не лише до збоїв у роботі, а й до повного виходу пристрою з ладу. Найкраще тримати смартфон у тіні, а також вмикати режим польоту чи енергозбереження, аби зменшити навантаження на батарею.

    Щоб уберегти телефон від вологи, експерти радять заздалегідь придбати водонепроникний чохол. Це дозволить користуватися ним навіть біля басейну чи на пляжі без зайвих ризиків.

    Пісок легко проникає у важкодоступні частини корпусу й шкодить роз’ємам. Якщо це сталося, видаляти його потрібно лише м’якою щіткою. Використання гострих предметів категорично заборонене — можна пошкодити внутрішні елементи.

    Фахівці радять: якщо є можливість, залишайте телефон у готельному сейфі, а не беріть його на пляж. Принаймні — не закопуйте під рушник: цей «спосіб» добре відомий злодіям і ще й наражає пристрій на контакт із піском.

    Додатково варто подбати про страхування гаджетів і активувати функції «Знайти iPhone» чи «Знайти пристрій». У разі втрати чи крадіжки це допоможе заблокувати телефон або видалити з нього дані.

  • Дослідники знайшли спосіб блокувати процеси старіння

    Дослідники знайшли спосіб блокувати процеси старіння

    Корейські вчені з групи під керівництвом професора Ок Хі Чона виявили, що процес клітинного старіння в організмі людини може поширюватися через кров, подібно до інфекції. Це відкриття здатне докорінно змінити підхід до боротьби зі старінням і віковими захворюваннями.

    Дослідники зосередили увагу на білку HMGB1, який передає сигнали старіння від пошкоджених або клітин, що вже увійшли в цю фазу, до здорових клітин. Було доведено, що він запускає процеси старіння у фібробластах, клітинах епітелію нирок та скелетних м’язах.

    Хоча наука вже знала про існування SASP-факторів — сигнальних молекул, які провокують старіння сусідніх клітин, механізм їхнього поширення залишався незрозумілим. Команда професора Чона вперше довела, що HMGB1 може циркулювати в крові та передавати сигнали на значні відстані. При цьому окислена форма білка виявилася неактивною.

    В експериментах на мишах введення HMGB1 спричиняло зростання молекулярних маркерів старіння. Коли ж гризунам вводили антитіла, що блокують цей білок, кількість маркерів зменшувалася, покращувалося відновлення м’язової тканини та зростала фізична витривалість.

    На думку авторів роботи, блокування HMGB1 може стати основою нових терапевтичних методів, здатних уповільнювати вікові зміни та відновлювати регенераційні можливості тканин. Це відкриває перспективу створення лікування, яке діятиме не лише локально, а й на системному рівні.

  • Чому варто регулярно перезавантажувати роутер

    Чому варто регулярно перезавантажувати роутер

    Регулярне перезавантаження роутера — простий, але дієвий спосіб забезпечити стабільну та швидку роботу домашньої мережі. Щодня цей пристрій виконує десятки завдань: розподіляє IP-адреси, контролює підключення, фільтрує трафік та підтримує обмін даними між усіма пристроями.

    З часом оперативна пам’ять роутера поступово заповнюється — у ній залишаються тимчасові сесії, помилки та інші «сліди» минулих підключень. Через це може падати швидкість інтернету, з’являтися зависання або короткі розриви з’єднання, особливо коли в мережу підключено багато пристроїв.

    Перезавантаження допомагає «очистити» оперативну пам’ять, завершити завислі процеси та скинути помилки. Це особливо важливо після оновлення прошивки або зміни параметрів підключення провайдером — часто такі зміни набувають чинності лише після рестарту.

    Сучасні роутери нерідко мають функцію автоматичного перезавантаження за розкладом. Найзручніше налаштувати її на ніч, коли мережа майже не використовується. Якщо цієї опції немає, достатньо перезавантажувати пристрій вручну хоча б раз на тиждень — кнопкою живлення або коротким відключенням кабелю від розетки.

    Регулярний перезапуск «освіжає» систему, зменшує ризик збоїв і допомагає уникнути неприємних сюрпризів зі швидкістю чи стабільністю інтернету у важливий момент.

  • Топ порад для збереження акумулятора смартфона

    Топ порад для збереження акумулятора смартфона

    Сучасні користувачі смартфонів часто замислюються над тим, як правильно заряджати пристрій, щоб акумулятор служив довше. Адже саме наші звички заряджання безпосередньо впливають на здоров’я батареї та її ємність з часом.

    Експерти наголошують, що технологія швидкого заряджання хоч і економить час, але може мати певний негативний вплив на акумулятор. Швидка зарядка передбачає підвищені струми, які можуть спричинити зниження ємності батареї за довгий період використання.

    Проте важливо розуміти, що більшість сучасних смартфонів мають вбудовані захисти, які регулюють процес зарядки, і тому дотримання основних правил допоможе мінімізувати ризики.

    Одна з ключових порад — уникати повної розрядки та повної зарядки акумулятора. Ідеальним вважається підтримувати заряд у діапазоні від 20% до 80%. Такий режим допомагає зберегти ємність батареї й подовжити її експлуатаційний термін.

    Ще одна рекомендація — використовувати оригінальні адаптери та зарядні пристрої, оскільки вони забезпечують найбезпечнішу та найбільш ефективну зарядку.

    Журналіст PCMag Джон Богна зазначає, що негативний вплив швидкої зарядки часто перебільшують. Сучасні технології дозволяють заряджати смартфони дуже швидко (іноді до 50% всього за 5 хвилин при потужності 150 Вт), але при цьому правильне користування зарядним пристроєм і дотримання простих правил не погіршує стан батареї.

    Отже, щоб зберегти смартфон у хорошому стані якомога довше, рекомендується:

    • Не доводити батарею до повної розрядки;

    • Не заряджати до 100% постійно;

    • Використовувати тільки якісні, бажано оригінальні зарядні пристрої;

    • За можливості уникати частих і надто швидких зарядок без потреби.

    Дотримання цих порад допоможе підтримувати акумулятор у здоровому стані і зменшить потребу у заміні батареї чи ремонті смартфона.

  • Україна запускає власну базу для розвитку ШІ – Федоров

    Україна запускає власну базу для розвитку ШІ – Федоров

    В Україні створюється перша державна інфраструктура для розвитку штучного інтелекту — AI Factory. Проєкт анонсував перший віце-прем’єр-міністр і міністр цифрової трансформації Михайло Федоров, підкреслюючи амбітну мету — увійти до трійки світових лідерів за рівнем розвитку та впровадження AI до 2030 року.

    AI Factory стане технологічною основою для розгортання державних ШІ-сервісів. Йдеться про сучасне “залізо”, серверні зали з водяним охолодженням, обчислювальні кластери на GPU, програмне забезпечення для тренування моделей, моніторинг, автоматизацію, а також — інтеграцію з державними реєстрами та інструментами для роботи з даними.

    Важливою особливістю нового центру є те, що обробка даних відбуватиметься всередині країни, що гарантує вищий рівень технологічної безпеки.

    AI Factory забезпечить:

    • розгортання державних AI-сервісів, зокрема — у застосунку “Дія”, де з’явиться перший AI-асистент;

    • підготовку фахівців, які працюватимуть над розробкою та впровадженням ШІ-рішень для медицини, науки, оборони;

    • створення власної інфраструктури як основи AI-суверенітету України.

    Проєкт дозволить Україні зміцнити позиції у глобальному технологічному просторі, водночас підвищуючи ефективність цифрових державних послуг та зберігаючи контроль над критичними даними.

  • Новий Android-вірус обходить антивіруси та ховається в системі

    Новий Android-вірус обходить антивіруси та ховається в системі

    Дослідники з кібербезпеки зафіксували нову хвилю еволюції шкідливих програм для Android. Віруси тепер маскуються ще ефективніше: вони модифікують структуру APK-файлів, застосовують незвичні алгоритми стиснення та використовують геозонування. У результаті більшість антивірусів не встигають виявити загрозу, і вона потрапляє на пристрій непоміченою.

    Одним з методів заплутування фахівців є зміна бітових прапорців у ZIP-архівах — це викликає помилки під час розпакування та перешкоджає використанню стандартних інструментів аналізу. Після встановлення шкідник ховає свій значок серед системних програм, роблячи себе практично невидимим для користувача.

    Особливої складності додає використання геозонування: вірус автоматично блокує власну активацію в певних регіонах, щоб уникнути виявлення під час технічного аналізу. Таким чином, зловмисники мінімізують ризик викриття під час тестування в лабораторіях безпеки.

    Ще одна небезпечна функція — передача інструкцій через рекламні мережі. Зловмисне ПЗ перенаправляє користувача на сумнівні сайти, де його спонукають до встановлення додаткових програм, які часто теж є шкідливими або шпигують за жертвою.

    Фахівці з безпеки наголошують: зловмисники стали значно обережнішими та технічно підготовленішими. Щоб зменшити ризики, варто встановлювати додатки лише з офіційних джерел (наприклад, Google Play), регулярно оновлювати антивірус і уважно перевіряти, які дозволи надаєте програмам.

  • Земля прискорюється: чому 10 липня 2025 року доба стала найкоротшою в історії

    Земля прискорюється: чому 10 липня 2025 року доба стала найкоротшою в історії

    10 липня 2025 року Земля встановила новий рекорд — тривалість доби скоротилася на 1,36 мілісекунди від звичних 24 годин. Це найкоротший день з моменту початку сучасних спостережень. Дані були зафіксовані Міжнародною службою обертання Землі (IERS) та Військово-морською обсерваторією США, а новину оприлюднило видання CNN.

    Найближчими днями очікується повторення подібних явищ — зокрема, 22 липня та 5 серпня також мають бути коротшими за норму. Причини цього — гравітаційний вплив Місяця, сезонні зміни в атмосфері, геофізичні процеси у рідкому ядрі планети, а також наслідки кліматичних змін.

    Чому це важливо для світу

    Хоча втрата мілісекунди майже не відчутна у повсякденному житті, вона критично важлива для технологій. Всесвітній координований час (UTC), на якому базуються системи супутникової навігації, фінансові операції, телекомунікаційні мережі та дата-центри, залежить від надточних атомних годинників.

    З 1972 року для компенсації уповільнення обертання планети було введено 27 «високосних» секунд. Але тепер ситуація інша: Земля прискорюється. Це може призвести до історичної події — першого в історії віднімання «негативної секунди». Фахівці попереджають, що така операція може спричинити серйозні технічні збої — подібні до «проблеми 2000 року».

    Роль клімату в зміні ритму планети

    Зміни клімату також впливають на швидкість обертання Землі. Танення льодовиків у Гренландії та Антарктиді перерозподіляє масу планети, що в свою чергу може трохи уповільнювати обертання. Саме завдяки цьому ефекту питання про віднімання секунди не постало вже сьогодні.

    Хоч ми не відчуваємо цих змін фізично, світ поступово готується до технологічних викликів. Наукові команди у різних країнах стежать за змінами тривалості доби та працюють над тим, як адаптувати глобальні системи до нових умов.

  • Чому смартфон розряджається вночі, навіть коли ним не користуєшся

    Чому смартфон розряджається вночі, навіть коли ним не користуєшся

    Сучасні смартфони мають одну спільну проблему: заряд акумулятора зникає навіть у режимі спокою. Часто це помітно вранці — ви лягали спати з 80%, а прокинулись з 50%. У чому причина і як цього уникнути?

    Насамперед варто знати, що навіть коли телефон лежить без руху, він продовжує працювати у фоновому режимі. Месенджери, соціальні мережі, пошта — все це постійно оновлює дані, отримує сповіщення, перевіряє повідомлення. До чверті заряду може зникати за ніч саме через ці процеси.

    Також активно працюють геолокація, Wi-Fi і Bluetooth. Навіть якщо ви не користуєтесь цими функціями, вони продовжують сканувати простір у пошуках мереж або відстеження координат. Ситуацію погіршують старі батареї, які швидше втрачають ємність, особливо за високих або низьких температур.

    Особливу увагу слід звернути на безкоштовні VPN-додатки. Деякі з них використовують ваш телефон як «проксі-сервер» для передачі чужого трафіку. У такому режимі процесор та модем постійно навантажені, а заряд тане з шаленою швидкістю. Це не лише шкодить батареї, але й створює ризик, що ваш IP-адресу використають у шахрайських схемах.

    Щоб перевірити, чи винен саме фоновий режим — просто ввімкніть «режим польоту» на ніч. Якщо заряд залишився майже незмінним, значить, винні підключення.

    Що варто зробити:

    • Вимикайте мобільні дані, GPS, Wi-Fi і Bluetooth перед сном

    • Видаляйте сумнівні VPN

    • Увімкніть режим енергозбереження

    • Перевірте у налаштуваннях батареї, які додатки найбільше споживають енергію

    • Обмежте фонову активність непотрібних застосунків

    • Скиньте мережеві налаштування для очищення прихованих проксі

    Ці прості дії допоможуть не лише зберегти заряд на ніч, а й продовжити загальний термін служби вашого акумулятора.